%20(6%20x%204%20cm).png)
Balance & Boundaries
Een retreat gericht op het herstellen van balans en het (her)kennen van je grenzen – mentaal, emotioneel en praktisch.
Voor wie is dit retreat?
Het Balance & Boundaries Retreat is er voor mensen die zich regelmatig overweldigd voelen, veel verantwoordelijkheid dragen of moeite hebben om hun eigen grenzen te bewaken. Dit retreat biedt een veilige en rustige omgeving om stil te staan bij wat energie kost, wat voedt en waar ruimte ontstaat door bewust te begrenzen.
​
Wat kun je verwachten?
Een verdiepend retreat met aandacht voor balans tussen doen en zijn. Onder begeleiding van een psycholoog worden patronen rondom overbelasting, zorgdragen en grenzen onderzocht. Het programma biedt ruimte voor reflectie, herstel, gesprek en lichte beweging – zonder druk, met ruimte voor eigen tempo. Daarnaast is er aandacht voor het versterken van gezonde relaties: met jezelf, met anderen, en met wat je toelaat in je leven.
​
Thema's die centraal staan:
-
Grenzen herkennen, respecteren en duidelijker communiceren
-
Balans tussen geven en ontvangen, inspanning en ontspanning
-
Herstel van mentale en emotionele draagkracht
-
Zelfzorg als basis voor duurzame keuzes
-
Ruimte maken voor verbinding die voedt en veilig voelt
​
Meer weten of benieuwd naar het programma? Laat een bericht achter – aanvullende informatie wordt graag toegestuurd.
Laat wat van je horen
Heb je een vraag, wil je meer weten over een retreat, of wil je sparren of dit iets voor jou is? Laat hieronder een bericht achter. Je hoort snel van me — persoonlijk en zonder verplichtingen.
​
Of je nu nieuwsgierig bent, iets voelt kriebelen of al zeker weet dat je mee wilt: je bent welkom om contact op te nemen.